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Großmeister Kang, Shin-Gyu zeigt 5 Übungen zur Koordination der Arme und der Beine. gleichseitig: Ferse berührt Handfläche gleichseitig: Knie berührt Handfläche gekreuzt: Hand hält Fuß fest gleichseitig: Hand hält Fuß fest gekreuzt: Hand hält Schienbein fest Übungshinweise: Erst langsam beginnen. 10-fache Wiederholung jeder Übung 4-fache Wiederholung jeder Übung (Steigerung des Tempos) Alle Übu...
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Bei dieser Koordinationsübung zeigt Großmeister Kang, Shin-Gyu, wie man Drehsprünge schrittweise aufbauen kann um die Orientierung bei Sprüngen im Raum zu lernen. Dabei wird die Drehrichtung bei jedem neuen Sprung alternierend gewechselt. Sprung nach links (gegen den Uhrzeigersinn) um 90° Sprung nach rechts (im Uhrzeigersinn) um 180° | Halbe Drehung Sprung nach links (gegen den Uhrzeigersinn) um ...
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Großmeister Kang, Shin-Gyu zeigt, die Ausführung von fünf Schlagtechniken mit Hand und Arm. Angriff mit der Fingerspitze | Pyong Kwansu Tulki | 평관수 뚤기  Angriff mit der langen Faust | Pyong Kwon Jirugi | 평권 찌르기 Angriff mit der Faust | Chongkwon Jirugi | 정권 지르기 Angriff mit dem Handballen | Chang won | 장권 때리기 Angriff mit dem Ellenbogen | Palgueb Taerigi | 팔급 때리기 https://youtu.be/fMopsM8P_bI
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Großmeister Kang, Shin-Gyu zeigt erweiterte Übungen zu natürlichen Bewegungsabläufen des Taekwon-Do abgeleitet von der simplen "Gehbewegung".Diese bilden eine wesentliche Grundlage für den Aufbau weiterer Techniken nach der Lehrmethode von GM Kang. https://youtu.be/LV7EIMnRsNw
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Zur Vorbereitung der Chon-Ji Hyong - 1. Form sind diese vier Übungen sehr gut geeignet. Es ist sinnvoll sich intensiv mit diesen Übungen auseinander zu setzen, da diese Techniken die Basis der Chon-Ji Hyong bilden. Vier-Richtungen-Fausstoss Nr. 1 (Rechtes Bein geht einen langen Schritt zurück, linker Unterarm blockt tief) Vier-Richtungen-Fausstoss Nr. 2 (Linkes Bein geht einen langen Schritt zurü...
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